Терапевт Мадждолин Джайуше (Majdoline Jayoushe) в беседе с журналистами Vogue рассказала о простом и доступном способе улучшить не только свое самочувствие, но и настроение.
Джайуше отметила, что целебные свойства воды известны человечеству с древности. Воду используют для укрепления иммунитета и снятия боли и воспалений, а также для улучшения обмена веществ. Кроме того прохладный душ способствует улучшению настроения и снижает риск развития диабета.
После стресса от контакта с холодной водой и приспособления организма к ее температуре, в кровь поступают “гормоны хорошего настроения”. В результате мы чувствуем себя отдохнувшими и чуточку помолодевшими, отметила специалист.
