Нередко избавиться от жира в области живота оказывается непосильной задачей. Чтобы справится с этой проблемой диетолог Майкл Мосли призвал отказаться от некоторых продуктов и внести коррективы в свой рацион. Советы специалиста приводит издание Daily Mirror.
Мосли отметил, что при похудении живот уменьшается наиболее неохотно. Чтобы исправить положение, он предложил сократить потребление сахара. Если быть более точным, Мосли предложил отказаться от всех продуктов, содержание сахара в которых превышает 5%. Также следует сократить потребление обработанных углеводов, а изделия из белой муки заменить на киноа и бурый рис.
Внимание: материал носит строго информационный характер. Перед применением любых советов и рекомендаций необходима консультация специалиста.
