Российский врач Елена Малышева с коллегами рассказала о доступных способах нормализации повышенного сахара в крови. Советы специалиста прозвучали в программе «Жить здорово» на Первом канале.
Повышенный сахар является насущной проблемой для огромного числа россиян. Несмотря на то, что медикаментозное лечение является наиболее распространенным и эффективным, существуют и альтернативные методики терапии, призванные облегчить состояние человека.
Среди наиболее действенных и простых способов повлиять на уровень сахара специалисты назвали упражнения для растяжки мышц, горячие ванны и полноценный сон. Принято считать, что человеку требуется не менее 8 часов в сутки непрерывного сна. В случае недосыпания возникает снижение чувствительности к инсулину. Как следствие, меняется уровень сахара в крови, пишет издание news.ru.
