Так ли полезен процесс голодания для человеческого организм? Споры на этот счет не утихают по сей день.
Главным преимуществом голодания принято называть омоложение организма, избавление от лишнего веса и нормализацию пищеварения. Меж тем, по мнению нутрициолога Марии Меньшиковой, при сбалансированном рационе человек не нуждается в голодании.
Также в беседе обозревателем РИА Новости кандидат медицинских наук Екатерина Кашух отметила, что традиционная медицина не признает голодания и ни в одной из стран мира данная «процедура» не входит в так называемый «перечень рекомендаций». Вместе с этим, нетрадиционная медицина широко применяет практику голодания при лечении целого ряда заболеваний.
Как бы то ни было, до принятия решения о голодании следует проконсультироваться со специалистом. Наверняка можно говорить об одном: ночью путь к холодильнику лучше закрыть.
