Уровень тестостерона можно определить по внешности мужчины, считает врач-эндокринолог клиники «Инвитро» Юлия Сидоркина.
Недостаток мужского гормона приводит увеличению живота и снижению мышечной массы. Также начинают расти бедра и ягодичная область. В последствии может развиться гинекомастия и снизиться скорость роста волосяного покрова.
Естественное снижение тестостерона начинается в разное время, в зависимости от индивидуальных особенностей человека. Средним «порогом» считается 40 лет. Для увеличения содержания полового гормона врач посоветовала пересмотреть образ жизни, включая питание, силовые нагрузки и отказ от вредных привычек.
