Ученые пришли к выводу, что регулярная ходьба по лестницам способствует продлению жизни.
Согласно результатам проведенных исследований, отказ от лифтов может снизить риск преждевременной смерти на 24%. При этом риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 39%. Результаты исследований были представлены в ходе конференции Европейского общества кардиологов в Афинах. Подробности сообщает издание Standard.co.uk
Эксперты отметили, что даже кратковременные всплески физической активности благотворно влияют на состояние здоровья. Если же упражнения проводятся регулярно, не менее 150 минут в неделю, результаты окажутся более ощутимы.
Ранее ученые заявили, что мыши гораздо умнее, чем мы о них думаем.
