Прожить по-настоящему долгую и счастливую жизнь, встретив старость в добром здравии, мечтает каждый, однако удается это лишь немногим. Семейный врач Кудо Такафуми на медиа-портале YouTube рассказал о том, что отличает долгожителей от остальных людей.
По словам доктора Кудо, одной из явных характеристик энергичных пожилых людей является их позитивный настрой и громкий голос.
“Когда я смотрю на своих пациентов, то вижу, что чаще всего долго живут те, кто придерживается простой диеты, – отметил специалист, –
В то же время, многим здоровым пожилым людям нравятся определенные вещи. В первую очередь – мясо. Поэтому я думаю, что его употребление необходимо.”
Он также обратил внимание на образ мышления долгожителей.
«Я полагаю, что люди, которые не думают слишком глубоко, люди смелые и те, кто верят в перемены к лучшему, как правило, живут дольше. Те же, кто сосредоточен на здоровом образе жизни и руководствуются только энциклопедическими знаниями, как правило, много нервничают, а это очень вредно для организма», – добавил Кудо.
В завершении он подчеркнул, что все выше изложенное – лишь наблюдения, и они не гарантируют определенного результата.
