Врач Майк Бол в беседе с корреспондентом Eat This, Not That! дал несколько несложных советов для избавления от жира на животе.
По утверждению специалиста для достижения желаемого результата необходимо соблюсти пять условий:
- меньше нервничать;
- отказаться от алкоголя;
- сократить количество калорий;
- есть больше белковой пищи;
- увеличить физическую нагрузку.
Бол убежден, что следование этим рекомендациям непременно даст положительный эффект, который не заставит себя долго ждать.
