Китайские ученые установили, что регулярные занятия спортом способны снизить негативные последствия недосыпания. Подробности проведенной работы опубликованы в European Journal of Preventive Cardiology.
Анализ состояния здоровья 92 тысяч участников исследования показал, что занятия спортом нивелируют последствия недосыпания. В ходе расчетов учитывались множество показателей, включая возрастные характеристики, половую принадлежность, наличие вредных привычек, уровень образования и многие другие.
Ученые заявили, что риск развития сердечно-сосудистых заболеваний или рака при интенсивных нагрузках практически сводится на нет.
* Ранее HandyNews сообщал о возможном увеличении продолжительности человеческой жизни до 150 лет к 2060 году.
