Диетолог Эди Хорстман рассказала “Доктору Питер” о том, как можно одновременно есть и худеть.
Для этого необходимо ускорить свой метаболизм. На него оказывают влияние рацион, уровень сахара в крови, количество физических нагрузок, а также сон и множество других факторов.
Остановимся на пищеварительном метаболизме. Существуют продукты, способные “ускорить” этот процесс. Это: абрикосы, авокадо, черника, брокколи, перец чили, листовая зелень, фасоль и чечевица, а также клубника.
__________________
* Внимание: информация носит ознакомительный характер. Перед ее применением необходима консультация специалиста.
