Британские ученые установили, что старение обратимо. Кроме того омоложение оказалось доступно практически каждому. Об этом свидетельствуют результаты исследований, опубликованные в журнале Science Daily.
Возраст человека оценивается не количеством прожитых лет, а степенью износа организма. Именно биологический возраст определяет действительное положение дел.
Оказалось, что несложные упражнения способны увеличить длину теломеров, определяющих биологический возраст клетки. Теломеры – своеобразные хвостики хромосом, уменьшающиеся в размере после каждого цикла деления клеток. Установлено, что быстрая ходьба возвращает длину теломеров. При этом другие нагрузки не оказывают подобного воздействия на организм.
