Финские ученые проведут ряд долгосрочных исследований, целью которых станет выявление зависимости изменения в состоянии здоровья от перемены климата.
Замечено, что при смене сезона возникают проблемы со сном, появляется чувство усталости и опустошения. Особенно ярко это проявляется в осенне-весенний период, когда световой день неуклонно стремится к нулю.
Для того, чтобы справиться с депрессией специалисты рекомендуют включать электрические лампы, имитирующие солнце, больше общаться, гулять заниматься спортом и следить за питание. Желательно увеличить в рационе количество овощей и фруктов. Также желательно найти “зимнее хобби”, которое поможет отвлечься и скоротать долгие зимние вечера. Об этом пишут обозреватели РИА Новости.
