Ученые выяснили, что продукты питания, входящие в рацион человека, оказывают влияние не только на качество сна, но риск развития апноэ сна.
Исследование, о результатах которого сообщает The Sun, показало, что высокое содержание фруктов, злаков и овощей снижает риск развития апноэ. Как следствие, уменьшается вероятность появления храпа. По оценкам специалистов, правильное питание может снизить вероятность апноэ сна приблизительно на 20%.
