Ученые не знают, с какого момента человек начинает стареть. Однако известны определенные факторы, влияющие на скорость старения.
Исследователи расходятся во мнении относительно начала старения. Одни утверждают, что старение начинается сразу после рождения, другие — по достижению определенного возраста. ВОЗ определил эту «планку», как 44 года. Также существует гипотеза о том, что старение начинается с появлением первого «возрастного» заболевания. Это может быть онкология, деменция или какое-то сердечно-сосудистое заболевание.
Так или иначе, старение затрагивает всех и каждого. Восточная мудрость гласит, что жить нужно так, чтобы умереть молодым, но сделать это как можно позже. Исследователи назвали несколько факторов, оказывающих наибольшее воздействие на скорость старения. Среди них были отдельно отмечены:
- Состояние иммунитета. Это не только реакция грипп или ОРЗ. Сюда также входит воспаление кровеносных сосудов, вероятность тромбозов, инфарктов, инсультов и даже онкологических заболеваний.
- Стресс, поводом для которого могут стать недостаток сна, неурядицы на работе и множество других негативных моментов.
Особое место в исследованиях вопросов старения занимает мелатонин. Ученые полагают, что этот гормон играет важнейшую роль в жизни нашего организма. Он отвечает за регуляцию биоритмов, участвует в поддержании иммунитета, защите человека от стрессов.
Проблема заключается в том, что мелатонин вырабатывается только при полной темноте, а большинство людей себя окружили бесчисленным множеством гаджетов, выделяющих свет. Если прибавить искусственное освещение, мы оказываемся в «условиях светового загрязнения». Так нарушение естественной регуляции на протяжении светового дня в беседе с КП назвал руководитель лаборатории патологии клетки РНЦХ им. академика Петровского Давид Арешидзе.
Эксперименты с участием лабораторных животных показали, что дефицит мелатонина приводит к ускоренному старению и сокращению жизни на 15-17 процентов. Хорошая новость заключается в том, что увеличение содержания мелатонина показало противоположный эффект
