Ученые из Университета Тохоку (Япония) изучили влияние силовых тренировок на работу мозга. Результаты исследований опубликованы в научном журнале Brain and Behavior.
Польза физических упражнений для мозга не вызывала сомнений, однако детального изучения влияния тренировок на память до недавнего времени не проводилось. В ходе эксперимента с участием 60 здоровых мужчин, не занимавшихся силовыми нагрузками регулярно, им были предложены всевозможные тесты. Наблюдение за работой мозга осуществлялось с помощью МРТ.
После силовых тренировок было выявлено усиление связей с зоной, ответственной за функцию памяти. В частности, в одном из тестов, участникам из тренировочной группы удалось вспомнить больше слов из списка, продемонстрированного двумя днями ранее, чем людям, не подвергавшимся силовым нагрузкам.
По оценкам ученых, даже одна тренировка усиливает мозговые функции на несколько дней.
