Несмотря на подъем настроения после употребления сладостей, его присутствие в рационе может усилить депрессию. Об этом говорится в исследовании, результаты которого опубликованы Pronews.gr.
Что будет, если отказаться от сахара на неделю? На этот вопрос попытались ответить ученые. Оказалось, что снижение потребления сахара уменьшает интенсивность всех воспалительных процессов и положительно влияет на состояние кожи. Также исследователи установили, что даже через неделю без сахара человек может почувствовать себя счастливее. Специалисты отметили, что даже столь небольшого промежутка времени оказалось достаточно для начала снижения веса. Таким образом, польза отказа от сладкого не вызывает сомнений.
Стоит отметить, что значительные изменения в рационе допустимы строго после консультации с квалифицированным специалистом. Материал носит строго информативный характер и не может рассматриваться, как совет или руководство к действию.
