Ученые пришли к выводу, что люди способны менять продолжительность жизни, несмотря на генетику. Об этом сообщает The Guardian со ссылкой на публикацию в журнале BMJ Evidence-Based Medicine.
Результаты исследований показали, что ведение здорового образа жизни может сгладить до 62% генетически обусловленных «недостатков» и увеличить продолжительность жизни на 5 лет. Для достижения столь значительных результатов важно сбалансированное питание, физические нагрузки, соблюдение режима дня и отказ от курения и алкоголя.
Выводы ученых были построены на анализе данных о состоянии здоровья 353 742 человек из британского биобанка.
