Китайские специалисты назвали витамин, недостаток которого в организме может стать причиной возникновения судорог по ночам. Об этом сообщает JAMA Internal Medicine.
По разным оценкам, судороги в ночное время ощущали от 40 до 50 процентов взрослых людей. Кроме того, 20% сталкиваются с интенсивными болями, препятствующими нормальному сну и требующими медицинской медпомощи.
Результаты недавних исследований с участием 199 добровольцев, принимавших плацебо и витамин К2, показали эффективность микроэлемента. Ученые сообщили, что через 8 недель приема К2 под контролем специалистов частота приступов у больных сократилась практически вдвое. При этом у принимавших плацебо количество приступов возросло.
Важно отметить, что прием витаминов допустим только после посещения вашего лечащего враче. Выше представленный материал носит строго информативный характер и не заменяет консультации квалифицированного специалиста.
