Китайские ученые установили, что промежуток между 12 и 17 часами является лучшим временем для занятий спортом. Результаты проведенных исследований приводит The Sun.
Специалисты выяснили, что физические нагрузки в этом промежутке времени являются наиболее безопасными с точки зрения опасности возникновения всевозможных осложнений и неполадок в работе сердечно-сосудистой системы. Кроме того, процесс восстановления после занятий спортом в этот промежуток времени протекает намного быстрее, чем в другие часы.
