Международная группа ученых нашла простой способ снижения артериального давления (АД) без применения лекарственных средств.
Анализ информации о здоровье почти 15000 человек, принявших участие в эксперименте и носивших устройства, отслеживающие их физическую активность, выявил занимательную закономерность. Оказалось, что пяти минут активной физической деятельности достаточно для снижения АД на 0,68 пункта. Наибольший эффект достигается при учащении сердечного ритма. При этом природа активности не имеет решающего значения для достижения результата.
